Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2020
|
233.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 67.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 December 2020:
|
1890 kcal
|
Fat: 77.57g | Prot: 137.17g | Carb: 161.77g.
Breakfast: Elovena Kaurahiutale, Pakkasmarja Mustikka, Foodin Chia-Siemen, Valio Pehmeä Rahka. Lunch: Valio Kreikkalainen Jogurtti, Parsakaali, Ruusukaali, Naudanjauheliha (15% Rasvaa). Dinner: Atria Kalkkunaleike, Oliiviöljy, Pirkka Suomalainen Kirsikkatomaatti, Avokado, Rainbow Katkarapu, Pirkka Salaattisekoitus, Valio Kreikkalainen Jogurtti, Lounasitu Sinimailanen, Lounasitu Mungpavun Ituja. Snacks/Other: Valio Eila Rasvaton Raejuusto, Klementiinit, Omena (Granny Smith), Pirkka Persimon. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
casa_blanca's weight history
|