Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2023
|
154.1 lb
Lost so far: 44.3 lb.
Still to go: 25.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 January 2023:
|
1462 kcal
|
Fat: 65.82g | Prot: 68.08g | Carb: 154.29g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сыр Голландский, Кефир 2,5%, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Свеклы, Капуста Белокочанная, Свекольник. Dinner: Яблоко Желтое, Каша Пшенная на Воде, Голубец. Snacks/Other: Реми Хлеб Луковый, Никольск Колбаса Свиная, Сочень с Творогом, Творог, Сметана 20%. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
_Olga_36's weight history
|