Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
185.6 lb
Lost so far: 81.4 lb.
Still to go: 37.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 January 2023:
|
881 kcal
|
Fat: 33.21g | Prot: 49.56g | Carb: 94.22g.
Breakfast: Сыр Российский, Куриная Котлета, Батон, Славянка Конфета Шоколадная, Passim Овсяная Каша на Воде/Молоке (Отварная). Lunch: Стокманн Салат с Курицей и Грибами, Стокманн Плов с Курицей. Dinner: Помидоры, Стокманн Плов с Курицей. more...
|
losing 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aston282's weight history
|