Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
235.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 69.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 January 2023:
|
3335 kcal
|
Fat: 122.86g | Prot: 82.06g | Carb: 488.68g.
Breakfast: Jenkki Fruitmix , Elovena Kauralese, Salliselta Pellavansiemen, Valio Rasvaton Piimä, Rusinat. Lunch: Valioravinto Carmolis Inkivääri Yrttikaramelli, Omena (Granny Smith), Lohipiirakka, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Dinner: Pirkka Suomalainen Kirsikkatomaatti, Rainbow Moniviljapatonki, Olvi Muteman Premium Ginger Beer, Kokkikartano Kinkkukiusaus. Snacks/Other: Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Fetajuusto, Freshona Polpa Di Pomodori Tomaattimurska. more...
|
gaining 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
casa_blanca's weight history
|