Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
135.1 lb
Lost so far: 47.8 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 January 2023:
|
1228 kcal
|
Fat: 35.67g | Prot: 54.84g | Carb: 178.98g.
Breakfast: Фундук Фундук, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Слабое Кофе с Сахаром, Каравай Бородинский Хлеб Заварной, Сливочное Масло, Папа Может Вареная Колбаса. Lunch: Пиканта Аджика Домашняя, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: Мандарин, Сушеное Манго, Чудо Йогурт Питьевой Вишня-Черешня. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Еленочка Пивоварова's weight history
|