|
84/65,5/85,5
85,5/49,5
|
114.0 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 January 2023:
|
2428 kcal
|
Fat: 42.32g | Prot: 152.08g | Carb: 353.90g.
Breakfast: Моя Цена Молоко 1,5%, Мёд, Жимолость, Крыжовник, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Сахар, Геркулес Геркулес Традиционный, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара. Lunch: Магнит Банан, Помидоры, Куриное Филе, Бочкари Домашний Лимонад Лимонный, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. Dinner: Макароны отварные, Calve Кетчуп Томатный, Russian Boiled Chicken Breast. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nancy ya's weight history
|