Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
136.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 January 2023:
|
2922 kcal
|
Fat: 135.40g | Prot: 140.08g | Carb: 283.20g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Mlekara Sabac Каймак 70%, Alpro Кокосовое Молоко Barista, Alpro Кокосовое Молоко , Груша, Пятерочка Груша Сезонная , Pure Protein Whey Protein. Lunch: Heinz Горчица, Дижонская Горчица, Приготовленная Квашеная Капуста, Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Курица, Курица Гриль. Dinner: Перекресток Мандарины, Магнит Мандарины, Дикси Мандарины, Lucky Days Торт Бисквитный Шоколадный . Snacks/Other: Рот Фронт Халва Глазированная, Halls Леденцы. more...
|
gaining 20.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Svzharikova's weight history
|