Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
134.5 lb
Lost so far: 48.5 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 January 2023:
|
1051 kcal
|
Fat: 42.99g | Prot: 45.63g | Carb: 128.61g.
Breakfast: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Сливочное Масло, Слабое Кофе с Сахаром, Папа Может Вареная Колбаса, Каравай Бородинский Хлеб Заварной. Lunch: Капустный Салат, Макароны с Фаршем. Snacks/Other: Орехи Макадамии, Мандарин, Домашнее Творожное Бланманже. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Еленочка Пивоварова's weight history
|