Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
|
269.8 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 71.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 January 2023:
|
1158 kcal
|
Fat: 61.55g | Prot: 70.96g | Carb: 77.83g.
Breakfast: Идеальное Меню Сендвич с Лососем, Кофемания Латте (400мл). Lunch: Шашлык из Курицы, Шашлык из Свинины. Dinner: Зеленый Чай, Б.Ю. Александров Б.Ю. Александров Нуга Глазированная с Фундуком в Молочном Шоколаде. Snacks/Other: Активия Биойогурт со Злаками. more...
|
losing 23.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lobzika's weight history
|