Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
|
134.9 lb
Lost so far: 48.1 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 January 2023:
|
1370 kcal
|
Fat: 78.24g | Prot: 77.77g | Carb: 91.66g.
Breakfast: Папа Может Вареная Колбаса, Каравай Бородинский Хлеб Заварной, Слабое Кофе с Сахаром, Сливочное Масло, Домашнее Творожное Бланманже. Lunch: Капустный Салат, Шашлык из Свинины, Шашлык из Курицы. Snacks/Other: Мандарины, Орехи Макадамии, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Еленочка Пивоварова's weight history
|