Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
162.0 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 January 2023:
|
1586 kcal
|
Fat: 85.56g | Prot: 97.10g | Carb: 111.21g.
Breakfast: Лаваш. Lunch: Фабрика Имени Крупской Конфеты Северная Аврора, Хлеб Черный, Подсолнечное Масло, Квашеная Капуста, Гречка Отварная, Гуляш. Dinner: Салат Крабовый, Мясновъ Жульен с Курицей и Грибами Запеченный, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Сахарный Песок. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zhanna160571's weight history
|