Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2023
|
135.4 lb
Lost so far: 47.6 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 January 2023:
|
698 kcal
|
Fat: 20.98g | Prot: 24.38g | Carb: 111.21g.
Breakfast: Каравай Бородинский Хлеб Заварной, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Цезарь Салат, Сады Придонья Пюре Яблоко-Вишня, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Курага, Куриный Суп Лапша. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
losing 7.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Еленочка Пивоварова's weight history
|