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Guten Morgen 🌞
Hmm🧐verstehe ich nicht.Ich buche es als Schwankung ab, hatte Bewegung, der ETB war i.O.und Süßzeug war auch nicht an Bord, trotz böser Verlockungen, ich habe dankend abgelehnt 😉Nun dann ab in den neuen Tag, ist ja gleich Wochenende.Habt alle einen schönen Tag 🌞 LG💚
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140.0 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 06 January 2023:
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1359 kcal
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Fat: 36.11g | Prot: 52.80g | Carb: 207.78g.
Breakfast: Aprikosen, Kiwi, Erdbeeren, Aldi Haferflocken, Banane, Ananas, Aldi Trauben Kernlos. Lunch: Seeberger Cashewkerne, K-Classic Salami, Möhren, American Sandwich Vollkorn. Dinner: Provamel Sojajoghurt, Beste Ernte Peperoni Mild, Kohlrabi, Schinken (Extra mager), Möhren. Snacks/Other: Paranüsse. more...
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gaining 3.1 lb a week
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