Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2014
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189.6 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 27 November 2014:
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2144 kcal
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Fat: 51.59g | Prot: 75.27g | Carb: 251.03g.
Breakfast: 卵, すき焼き, ご飯. Lunch: はるさめスープ, 柿, ハインツ デミグラスソース, ハンバーグ, ライフ オニオンサラダ, ピエトロ ピエトロドレッシング 和風しょうゆ, ご飯. Dinner: かまぼこ, ピエトロ ピエトロドレッシング 和風しょうゆ, ミックスサラダ, 焼酎, ビール, 餃子. more...
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2348 kcal
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Activities & Exercise:
Sleeping - 6 hours, Sitting - 1 hour, Driving - 2 hours, Resting - 14 hours, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour. more...
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losing 0.1 lb a week
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