|
Аутофагия 48 часов 💥
|
162.3 lb
Lost so far: 67.5 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 December 2022:
|
1702 kcal
|
Fat: 111.49g | Prot: 124.74g | Carb: 43.97g.
Lunch: Песочное Печенье, Цукини, Свинина Тушеная, Соус Бешамель, Куриный Фарш, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Orasi Миндальное Молоко Бариста, Яблоко, Grigoriou Сыр Эдам, Hadjicosta Салями, Вареное Яйцо, M&S Шоколад 85%, Alesto Грецкие Орехи , Orasi Кокосовое Молоко Бариста . more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia_LCHF's weight history
|