Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2022
|
194.7 lb
Lost so far: 110.7 lb.
Still to go: 53.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 December 2022:
|
1320 kcal
|
Fat: 65.21g | Prot: 89.44g | Carb: 95.78g.
Breakfast: Чай. Lunch: Макси Котлета Рыбная Жареная. Dinner: Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Клубника (Несладкая, Замороженная), Valio Сметана 42%, Белый Медведь Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Grow Food Уха из Горбуши. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Аль.Н's weight history
|