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Guten Morgen 🌞
na kurz vor der 4 hat die Waage angehalten. ...Puhhh🙈Na dann werde ich wohl jetzt auf die Bremse treten🧐und nur für das Protokoll, ich habe nicht wirklich übertrieben mit dem Weihnachtsessen oder der Nascherei. Aber es sammelt sich eben schnell was an🙄Habt alle einen entspannten Tag. 💚LG💚
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140.9 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 28 December 2022:
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1299 kcal
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Fat: 54.54g | Prot: 61.49g | Carb: 135.70g.
Breakfast: Chiquita Banane, Heidelbeeren, Aldi Trauben Kernlos, Aldi Haferflocken, Schinken (Extra mager), K-Classic Salami, Cheddar-Käse. Lunch: Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen. Dinner: Koro Drogerie Gojibeeren, Aldi Haferflocken. more...
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gaining 1.2 lb a week
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