|
86/66/85,5
86,5/48,5
|
114.9 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 December 2022:
|
2333 kcal
|
Fat: 49.28g | Prot: 132.62g | Carb: 342.35g.
Breakfast: Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Сырники с персиками, Мёд, Хлеб. Lunch: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Ризык Лепёшка Узбекская, Мандарины, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Шампиньоны, Булгур, Голден Яблоко, Лук, Помидоры, Яйцо. Snacks/Other: Курага, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nancy ya's weight history
|