Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2022
|
138.0 lb
Lost so far: 45.0 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 December 2022:
|
1491 kcal
|
Fat: 69.94g | Prot: 62.10g | Carb: 147.50g.
Breakfast: Салат Мимоза, Слабое Кофе с Сахаром, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Добрянка Хлеб Ржаной с Подсолнечником. Lunch: Запеченный Картофель, Куриная Отбивная. Snacks/Other: Sogdiana Манго Сушеное, Кофемания Малина, Протёртая с Сахаром, Творог 9%, Голден Яблоко. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Еленочка Пивоварова's weight history
|