Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2022
|
133.8 lb
Lost so far: 54.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 December 2022:
|
1446 kcal
|
Fat: 41.45g | Prot: 82.47g | Carb: 183.19g.
Breakfast: Pirkka Suomalainen Mustikka (Pakaste), Cashewpähkinät, Foodin Herneproteiini Natural, Elovena Täysjyvä Kaurahiutale. Lunch: Porkkanat, Puhdistamo Extra Neitsyt Oliiviöljy, Kylmäsavu, Peruna & Uunijuurekset. Dinner: Banaanit, Omenat, Alpro Plant Protein Vanilla Pudding, Luomu Soijakastike, Riisi-Vihannessekoitus, Kylmäsavu, Seesamiöljy. Snacks/Other: Banaanit, Rainbow Ananasmurska Mehussa. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kukkkis's weight history
|