Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2022
|
134.9 lb
Lost so far: 53.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 December 2022:
|
1367 kcal
|
Fat: 42.04g | Prot: 66.55g | Carb: 173.29g.
Breakfast: Pirkka Suomalainen Mustikka (Pakaste), Alpro Greek Style No Sugars, Maapähkinät, Foodin Herneproteiini Natural, Elovena Täysjyvä Kaurahiutale, Banaanit. Lunch: Pirkka Riisikakku, Luomu Soijakastike, Riisi-Vihannessekoitus, Kylmäsavu, Seesamiöljy, Porkkanat. Dinner: Puhdistamo Extra Neitsyt Oliiviöljy, Alpro Greek Style No Sugars, Foodin Herneproteiini Natural, Omenat, Extra Neitsyt Oliiviöljy, Kylmäsavu, Peruna & Uunijuurekset. Snacks/Other: Pirkka Salsadippi Vahva, Pirkka Riisikakku, Alpro Greek Style No Sugars, Banaanit, Rainbow Ananasmurska Mehussa. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kukkkis's weight history
|