|
Guten Morgen 🌞
heute keine Bewegung auf der Waage, das ist i. O. ging ja jetzt schnell abwärts.
Bleibt alle schön am Ball und für unsere Kranken,gute Besserung 💚🐞🍀
Habt einen entspannten Tag 🌞 LG💚
|
139.3 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 December 2022:
|
1356 kcal
|
Fat: 52.71g | Prot: 37.76g | Carb: 184.17g.
Breakfast: Heidelbeeren, DM Bio Hirseflocken, Aldi Haferflocken, Alnatura Bio Sojaflocken, Alnatura Bio Sojaflocken, Aldi Haferflocken, DM Bio Hirseflocken, Heidelbeeren. Dinner: Asia Green Garden Erdnussöl, Extra Natives Olivenöl, Süßkartoffel, Hokkaido Kürbis. Snacks/Other: Alesto Paranusskerne Naturbelassen, Seeberger Cashewkerne, Confiserie Firenze Kirsch-Streuselkuchen . more...
|
steady weight
|