Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2022
|
181.4 lb
Lost so far: 85.5 lb.
Still to go: 33.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 December 2022:
|
1342 kcal
|
Fat: 54.11g | Prot: 34.96g | Carb: 182.33g.
Lunch: Ярмолпрод Печенье Сдобное Сердечко, Лента Винегрет Классический, Ярмолпрод Печенье Сдобное Сердечко, Бахетле Плов Узбекский с Говядиной. Dinner: Тестори Сдобные Палочки "Снежка" с Малиновым Джемом, МарС Твикс . Snacks/Other: Медовик, Пахлава, Помидор Соленый, Бахетле Плов Узбекский с Говядиной. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aston282's weight history
|