Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2022
|
140.2 lb
Lost so far: 42.8 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 December 2022:
|
969 kcal
|
Fat: 53.86g | Prot: 29.65g | Carb: 95.54g.
Breakfast: Папа Может Вареная Колбаса, Поджаренный Белый Хлеб, Сливочное Масло, Три Орешка Ореховая Смесь "Ассорти", Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. Lunch: Подлива, Папа Может Сосиски, Гречка Отварная. Snacks/Other: SPAR Запеканка из Творога с Изюмом, Магнит Яблоко Красное, Мандарин. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Еленочка Пивоварова's weight history
|