Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2022
|
183.6 lb
Lost so far: 83.3 lb.
Still to go: 35.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 December 2022:
|
560 kcal
|
Fat: 25.64g | Prot: 31.98g | Carb: 49.56g.
Lunch: Победа Шоколад Горький 72%, Веселый Молочник Сметана 15%, Бахетле Салат Крабовый без Заправки, Инди Гуляш из Мяса Индейки , Каждый День Гречка Отварная. Dinner: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aston282's weight history
|