Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2022
|
132.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 December 2022:
|
2242 kcal
|
Fat: 69.50g | Prot: 136.46g | Carb: 281.40g.
Breakfast: Пятерочка Киви, Pure Protein Whey Protein, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Подворье Сырники . Lunch: RED Молочный Шоколад без Добавления Сахара, Кулинариум Салат Витаминный с Лимонной Заправкой, С Пылу с Жару Блинчики с Творогом, Just Food Тефтели Домашние с Гречкой и Соусом. Snacks/Other: Magellan Какао-Порошок, Какао, Какао-Порошок (Несладкий). more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Svzharikova's weight history
|