Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2022
|
183.6 lb
Lost so far: 83.3 lb.
Still to go: 35.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 December 2022:
|
1291 kcal
|
Fat: 50.13g | Prot: 55.07g | Carb: 151.52g.
Breakfast: Мандарин. Lunch: Победа Шоколад Горький 72%, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Молния Салат с Капустой Витаминный, Куриная Котлета, Barilla Макароны Вареные . Dinner: Сосиски Молочные, Мираторг Рис с Овощами , Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Куриная Котлета. Snacks/Other: Яшкино Вафельные Трубочки, Вафли. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aston282's weight history
|