Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2022
|
159.6 lb
Lost so far: 70.1 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 December 2022:
|
1934 kcal
|
Fat: 142.37g | Prot: 86.30g | Carb: 77.38g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Arla Мягкий Крем Сыр, Фермерская Коллекция Филе Индейки, Сырный кекс с оливками. Lunch: Свинина, Бахрушин Свиные Ребрышки, Magic Taste Тахини. Dinner: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). Snacks/Other: Terravita Шоколад 77% с Апельсином и Перцем Чили, Orasi Кокосовое Молоко Бариста. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia_LCHF's weight history
|