Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2022
|
131.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 December 2022:
|
2508 kcal
|
Fat: 110.72g | Prot: 219.15g | Carb: 108.49g.
Breakfast: Азбука Вкуса Запеканка Творожная с Грушей и Персиком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Pure Protein Whey Protein, Billa Сырники с Малиновой Начинкой. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Pure Protein Whey Protein. Dinner: Помидоры Черри, Рост Томаты Черри Медовые, Белая Дача Салат Айсберг, Салат Айсберг, Agama Морской Коктейль. Snacks/Other: Protein Rex Lamington Choco, Chikalab Chikabar White Chocolate Pistachio Cream. more...
|
losing 26.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Svzharikova's weight history
|