Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2022
|
159.0 lb
Lost so far: 70.8 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 December 2022:
|
1735 kcal
|
Fat: 108.56g | Prot: 86.12g | Carb: 101.93g.
Breakfast: Opeino Халлуми, Фермерская Коллекция Филе Индейки, Lurpak Spreadable, Сырный кекс с оливками. Lunch: Брокколи на Пару, Брюссельская Капуста, Креветки, Sheiis Тунец в Собственном Соку , Говядина Тушеная, Свиная Отбивная. Dinner: Orasi Кокосовое Молоко Бариста , Кокосовое Печенье 🍪 без Глютена. Snacks/Other: Кекс, Orasi Кокосовое Молоко Бариста, Конфеты с орехами микс. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia_LCHF's weight history
|