Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2022
|
93.5 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 November 2022:
|
1402 kcal
|
Fat: 43.50g | Prot: 118.99g | Carb: 155.07g.
Breakfast: Хомка Тыквенные Семечки, Главпродукт Варенье Земляничное, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Киви, Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Пшеничная Крупа. Lunch: Вареное Яйцо, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Вкусы Мира Батат Запечённый Ломтики . Dinner: Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Манная Крупа, Яйцо, Яйцо, Замороженная Вишня, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Bombbar Fitness Cookie Berry Mix, Ого Кунжут, Увелка Мука Рисовая, Творог (Полностью Обезжиренный), Яйцо, Богдаша Сыр Легкий. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KATe_RINa1709's weight history
|