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바로 관리들어간다.
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130.3 lb
Lost so far: 35.5 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 27 November 2022:
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2575 kcal
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Fat: 77.89g | Prot: 89.92g | Carb: 261.96g.
Breakfast: 제스프리 제주 골드키위. Lunch: 양반 돌김, 해표 더 고소한 김 재래김, 닭가슴살, 들기름, 밥, 오이 (껍질 포함). Dinner: 맥도날드 (McDonald's) 후렌치후라이(M), 맥도날드 (McDonald's) 맥너겟, 맥도날드 (McDonald's) 맥치킨 모짜렐라, 로투스 오리지날 벨기에 와플 위드 초콜릿. Snacks/Other: 단팥빵, 감귤 (만다린 오렌지), 귤, 메가커피 아이스 카라멜마끼아또. more...
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gaining 1.5 lb a week
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