Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2022
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140.7 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 November 2022:
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1787 kcal
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Fat: 66.64g | Prot: 137.43g | Carb: 153.85g.
Breakfast: Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Hacendado Mermelada de Fresa Light, Quesitos Light, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Café Espresso. Lunch: Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla, Pan Blanco. Dinner: Santa Ana Patatas Fritas, Caramelos Duros, Hacendado Chorizo Ibérico, Hacendado Lomo de Pavo, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Hacendado Solomillo de Pavo. Snacks/Other: Hacendado Salchichón de Pavo, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Mandarina, Hacendado Leche Entera. more...
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losing 1.2 lb a week
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