Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
|
119.5 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 November 2022:
|
1683 kcal
|
Fat: 88.44g | Prot: 84.65g | Carb: 143.68g.
Breakfast: Голубика, Кофе (из Молотых Зерен), Точно Молочно Молоко 2,5%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Schogetten Latte Macchiato , С.Пудовъ Мука Рисовая, Окское Желток , Маслозавод Нытвенский Творог 5%. Lunch: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Цветная Капуста. Dinner: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, President Сыр Бри, 48 Копеек Мороженое Сливочное Шоколадное, Пятерочка Груша Конференция. Snacks/Other: Мираторг Улитка с Корицей, Joyer Коллаген с Витамином с. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Клыкова Ирина's weight history
|