Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2022
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141.5 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 November 2022:
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1880 kcal
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Fat: 66.22g | Prot: 103.48g | Carb: 194.21g.
Breakfast: Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Hacendado Mermelada de Fresa Light, Quesitos Light, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Café Espresso. Lunch: Mandarina, Hacendado Alubia Blanca, Hacendado Yogur de Proteinas. Dinner: Valor Chocolate 70% con Almendras, Hacendado Cereales Rellenos de Leche, Pagesa Morenitas Integrales, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Guisantes Congelados. Snacks/Other: Tranchettes Queso Lonchas, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Pictolin Caramelos, Aquarius Aquarius Libre, Pagesa Morenitas de Avena. more...
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losing 3.1 lb a week
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