Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2022
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129.0 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 16 November 2022:
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1526 kcal
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Fat: 47.37g | Prot: 129.52g | Carb: 138.80g.
Breakfast: Hacendado Guacamole 95% Aguacate , Hacendado Queso Crema Light, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Prozis Egg White, Serrano Jamón Serrano, Egg, Hacendado Pan Rustico Natural. Lunch: Salmon, Hacendado Espinacas, Brócoli y Aceitunas. Snacks/Other: Florette Manzana, Hacendado Chocolate Negro sin Azúcar, Hacendado +Proteínas Natural, Biotech USA Iso Whey Zero, Hacendado Muesli Quinoa, Chia y Chocolate Negro, Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Hacendado +Proteínas Mango, Banana, Hacendado Crema de Cacahuetes Cremosa, Hacendado Tortitas de Arroz. more...
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gaining 0.2 lb a week
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