Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2022
|
158.5 lb
Lost so far: 71.2 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 November 2022:
|
1562 kcal
|
Fat: 91.28g | Prot: 112.76g | Carb: 56.35g.
Breakfast: Сало. Lunch: Lovilio Пармезан Parmigiano Reggiano, Жёлтый Болгарский Перец , Каперсы, Bioana Organic Томатная Паста , Just Taste Bio Kicher Soja Fettuccine, Lovilio Пармезан Parmigiano Reggiano, Яйцо, Rio Mare Тунец в Собственном Соку. Dinner: Lidl Tirokafteri , Allantika Hadjicosta Ветчина, Жёлтый Болгарский Перец , Морковь, Лук, Baltais Сметана 20%, Lackmann Квашеная Капуста Тёща, Шампиньоны, Говядина Отварная. Snacks/Other: Cote D'or Шоколад Bio Noir 85%, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Casino Шоколад 95%, Alesto Грецкие Орехи, Клюква, Киви. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia_LCHF's weight history
|