|
84,6/66/85,6
85,5/49
|
114.6 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 November 2022:
|
2203 kcal
|
Fat: 46.72g | Prot: 147.37g | Carb: 293.45g.
Breakfast: Красный Пищевик Первый Бобруйский Зефир в Сахарной Пудре, Коломенское Печенье Злаковое, Клюква, Danone Творог Мягкий 0%, Яблочное Варенье, Мёд, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Восход Хлеб Бородинский Улучшенный Бездрожжевой. Lunch: Брокколи, Куриная Грудка, Тыква, Картофель Отварной. Dinner: Огурец (с Кожурой), Любятово Хлебцы с Отрубями, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские, Tuna Тунец Натуральный. Snacks/Other: Любятово Хлебцы с Отрубями, Montiy Арахисовая Паста Crunchy, Банан. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nancy ya's weight history
|