Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2022
|
123.9 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 November 2022:
|
849 kcal
|
Fat: 24.57g | Prot: 44.08g | Carb: 107.12g.
Breakfast: Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Mandariini, Benecol Mansikka Jogurttijuoma, Milbona Kreikkalainen Jogurtti 2%, Atria Kanapalvi , Oivariini Vähärasvaisempi , Kotimaista Ruisleipäpalat, Vemondo Almond n. Sugars Juoma, Pikakahvi. Lunch: Uncle Ben's Täysjyväriisi (Keitetty), Kanamestari Kanan Ohut Fileeleike Valkosipuli-Yrtti, Rainbow Miniluumutomaatti, Punajuuripaistos. Snacks/Other: Kotimaista Mustikka, Elovena Kaurapuuro, Milbona Kreikkalainen Jogurtti 2%, Punajuuripaistos. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kevyempi minä's weight history
|