|
потому что нечего переедать орехов и сыра...
|
162.0 lb
Lost so far: 67.7 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 November 2022:
|
1665 kcal
|
Fat: 122.81g | Prot: 108.62g | Carb: 25.52g.
Breakfast: Сало, Шампиньоны, Красный Лук, Ifantis Ветчина, Помидоры, Lidl Tirokafteri , ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Яйцо. Lunch: Magic Taste Тахини, Свинина Тушеная, Баранина. Dinner: Ghidetti Маскарпоне. Snacks/Other: Boost Ball Keto Raw Choc Brownie, Orasi Миндальное Молоко Бариста. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia_LCHF's weight history
|