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Hallöchen Ihr Lieben 😉
tja die Waage musste heute ohne mich auskommen, habe sie ignoriert 😂Das heißt aber nicht, das ich ohne Disziplin unterwegs war, nee,nee....heute gab es einen großen Topf Gemüsesuppe. Die war wieder richtig lecker😋und macht gut satt ohne Hüftgold.
So dann wünsche ich Euch noch einen schönen Abend...LG💚
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137.6 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 November 2022:
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917 kcal
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Fat: 25.45g | Prot: 47.01g | Carb: 144.47g.
Breakfast: Aldi Trauben Kernlos, Ananas, Banane, Äpfel, Aldi Haferflocken, K-Classic Salami, Heidelbeeren. Dinner: Sellerie, Extra Natives Olivenöl, Möhren, Kohlrabi. Snacks/Other: DM Eiweißriegel Sportness. more...
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steady weight
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