Елена.Ц's Journal, 01 November 2022

178.6 lb Lost so far: 33.1 lb.    Still to go: 35.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1196 kcal

Fat: 30.29g | Prot: 56.60g | Carb: 178.03g.   Lunch: Рисовый Плов, Салат Оливье. Dinner: Салат Оливье, Макфа Маш, Рыба, Хлеб Бородинский, Сгущенное Молоко. Snacks/Other: Компот Ягодный. more...

2105 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 33 minutes, Resting - 14 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...