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Bene così..a questo punto prevedo che per fine settimana di aver ottenuto un altro piccolo calo 🤞
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144.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 03 November 2022:
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1473 kcal
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Fat: 39.81g | Prot: 97.41g | Carb: 177.42g.
Breakfast: Burro Arachidi M Crem, Emilia Gocce di Cioccolato, Latte Pro, Banana, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Yogurt Pro. Lunch: Salsa di Soia, Scotti Riso Integrale Gran Nero 10', Petto di Pollo, Carne, Aldi Cipolle Fritte Croccanti, Lidl Avocado. Dinner: Barilla Fusilli Integrali, Dal Salumiere Bresaola della Valtellina, Philadelphia Balance, Grana Padano Grana Padano. Snacks/Other: Croissant o Cornetto, Caffè Zuccherato. more...
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1917 kcal
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Activities & Exercise:
Working - 4 hours and 30 minutes, Resting - 12 hours and 45 minutes, Sleeping - 6 hours and 45 minutes. more...
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steady weight
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