|
85/65/84,5
85,5/48,5
|
112.7 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 October 2022:
|
2160 kcal
|
Fat: 48.77g | Prot: 133.95g | Carb: 301.71g.
Breakfast: Инской Хлеб Отрубной, Хурма, Danone Творог Мягкий 0%, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Мёд, Восход Пшеничный Хлеб Сибирский в Нарезке. Lunch: Магнит Груша Конференц, Густияр Сгущёнка, Томское Молоко Творог Обезжиренный, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками. Dinner: Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вкусные Консервы Тунец Филе Натуральный, Яблоко. Snacks/Other: Макфа Вермишель, Яйцо Куриное, Русское Море Морская Капуста, Любятово Хлебцы с Отрубями. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nancy ya's weight history
|