Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2022
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122.8 lb
Lost so far: 38.1 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 27 October 2022:
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576 kcal
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Fat: 11.67g | Prot: 72.30g | Carb: 44.93g.
Breakfast: Zero-Cal Stévia, Mariza Canela em Pó, Camponesa Leite em Pó Desnatado, Quaker Aveia em Flocos. Lunch: Hortifruti Cenoura Crua, Pepino (com Casca), Sal Marinho, Arroz Branco, Verdão Alimentos Açafrão, Pimentos Verdes, Alface, Vinagre, Sadia Filezinho Sassami. Dinner: Isis Queijo de Coalho Light, Isis Queijo de Coalho Light, Kitano Canela Em Pó, Camponesa Leite em Pó Desnatado, Quaker Aveia em Flocos Finos. more...
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steady weight
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