Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2022
|
187.4 lb
Lost so far: 79.6 lb.
Still to go: 39.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 October 2022:
|
1395 kcal
|
Fat: 59.53g | Prot: 54.69g | Carb: 161.39g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Фабрика Качества Колбаса Докторская , Батон, Ritter Sport Шоколад Молочный Миндаль в Карамели, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Гарнец Овсяная Мука . Lunch: Ritter Sport Шоколад Молочный Цельный Миндаль, Райт Котлета Домашняя Жареная, Картошка Вареная. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ritter Sport Шоколад Молочный Цельный Миндаль, Райт Котлета Домашняя Жареная, Картошка Вареная. Snacks/Other: Русский бисквит Бисквитное Пирожное, Своя Компания Мимоза с Тунцом, Хлебный Базар Хлеб Бородинский, Ritter Sport Шоколад Молочный Цельный Миндаль, Суп. more...
|
gaining 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aston282's weight history
|