Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2022
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122.8 lb
Lost so far: 38.1 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 25 October 2022:
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625 kcal
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Fat: 9.52g | Prot: 104.70g | Carb: 30.30g.
Breakfast: Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Zero-Cal Stévia, Camponesa Leite em Pó Desnatado, Canela, Verdão Alimentos Chia. Lunch: Vinagre, Verdão Alimentos Pimenta Calabresa , Hortifruti Cenoura Crua, Cebolinho Verde, Mangas, Arroz Branco, Verdão Alimentos Páprica Picante , Verdão Alimentos Açafrão, Sal Marinho, Pepino (com Casca), Sadia Filezinho Sassami. Dinner: Lotus Manteiga Ghee, Verdão Alimentos Páprica Picante , Acelga, Hortifruti Cenoura Crua, Sal Marinho, Verdão Alimentos Açafrão, Verdão Alimentos Pimenta Calabresa , Sadia Filezinho Sassami. Snacks/Other: Chá de Ervas. more...
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steady weight
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