Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2022
|
171.1 lb
Lost so far: 53.8 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 October 2022:
|
2273 kcal
|
Fat: 94.73g | Prot: 165.62g | Carb: 163.31g.
Breakfast: AH Havermout Grove Vlokken, Campina Magere Milde Kwark Naturel, AH Hollandse Aardbeien. Lunch: Danone Hipro Framboos-Aardbei, AH Cherrytomaten, Kesbeke Amsterdamse Dwarsliggers, Nevo Komkommer met Schil , Kühne Franse Mosterd, Plus Achterham Traditioneel, AH Biologische Veldsla Melange, ERU Balans 15+ Ham, AH Zuivelspread Naturel Light, Nollen Kha Bol Hard . Dinner: AH Sambal Oelek , Plus Milde Olijfolie , Nevo Ui Rauw , Tomaten, AH Ijsbergsla, We Care Tortilla Wraps, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Inproba Gehakte Knoflook, Plus Gyros. Snacks/Other: M&M's Peanut. more...
|
|
2219 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 45 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
 Comments
Daar is je vocht! Heb je al gepiest 😉
24 Oct 22 by member: Yoo69
|
Ik weeg altijd na het piesen 😄 Hopelijk pies ik de komende 2 dagen nog 2 liter extra uit.
24 Oct 22 by member: SabineS85
|
24 Oct 22 by member: Gerrika G
|
24 Oct 22 by member: keto_danny
|
Viel mij ook mee. Wat een rare wereld, dat ruim 2 kilo aankomen in 1 weekend een meevaller is 😂
24 Oct 22 by member: SabineS85
|
Als je op 3 kilo rekent wel toch?
24 Oct 22 by member: keto_danny
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
SabineS85's weight history
|