Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2022
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155.9 lb
Lost so far: 25.4 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 22 October 2022:
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1357 kcal
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Fat: 40.51g | Prot: 111.52g | Carb: 133.40g.
Breakfast: Lavitan Ômega 3, Melancia, Frango Desfiado, Aurora Queijo Mussarela Fatiado, Itambé Requeijão Zero Lactose Light, Da Terrinha Tapioca. Lunch: Brócolis Cozido, Frango Desfiado, Purê de Batata Baroa. Dinner: Hemmer Mostarda Amarela, Gallo Azeite de Oliva tipo Único, Purê de Batata Baroa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Vagem Cozida, Frango Desfiado, Heinz Ketchup. Snacks/Other: Gallo Azeite de Oliva tipo Único, Yoki Milho para Pipoca, Uniagro Amêndoa Laminada, Salada de Frutas, Wisehealth Whey Concentrado Chocolate Branco, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. more...
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gaining 0.2 lb a week
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