Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2022
|
257.5 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 59.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 October 2022:
|
1460 kcal
|
Fat: 35.72g | Prot: 70.61g | Carb: 214.43g.
Breakfast: Азбука Вкуса Сендвич с Курицей и Свежими Огурцами, Чай Несладкий. Lunch: Майонез, Свекла Вареная, Суперсуп Суп Гороховый с Беконом. Dinner: Дыня, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Хлебец, Перловка Отварная, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Дыня. more...
|
losing 46.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lobzika's weight history
|